zwei neue Rollensession

 

Es gibt wieder zwei weitere Rollentrainings, die ich in meine Liste hier aufnehmen muss. Gestern war Pause, nachdem ich am Wochenende zwei Mal gerollt bin, heute gings dann am frühen Abend weiter, unterbrochen von zwei Telefonaten. Bei Anruf 1 musste ich Pause machen, denn das war ne Kollegin am Handy, die von ihrem Freund verlassen wurde und die mich gestern schon heulend angerufen hat und jemanden zum Reden brauchte. Heute hab ich ihr ne Aufmunterungs-SMS geschickt und jetzt hat sie erneut angerufen und klang schon deutlich besser. Es ist schön, wenn man für jemanden da sein kann und der andere erlebt, was ich ab Neujahr erlebt habe, als ich in dieser situation steckte und mich über die Freunde freute, die für mich da waren. Das gebe ich gerne jetzt weiter.
Gegen Ende des Trainings rief dann noch meine Mutter an, da konnt ich wenigstens in Ruhe ausrollen.

Sonntag und heute also:

So:
49km, 85min, (/) 35km/h | max 45km/h, (/) 103 upm | max 130 upm
(/) 140 bpm | max 171 bpm, 925 kcal

Di:
48km, 1:25h, (/) 33km/h | max 47km/h, (/) 101 upm | max 138 upm
(/) 137 bpm | max 165 bpm, 886 kcal

to be continued