mal wieder auf den Kandel

Die geplante Rennrad-Runde auf den Belchen fiel leider zwecks abgesprungenem Rennradkumpel (“ich muss Wäsche waschen”) ins Wasser, aber ich wollte alleine ein paar Kilometer drehen. Da ich schon auf dem Belchen war und mir die Strecke dorthin nicht so sehr zugesagt hatte, entschied ich mich kurzfristig das erste Mal dieses Jahr auf den Kandel (wiki) raufzufahren. Auch ein schöner Anstieg, lange und schon von der Homebase aus leicht ansteigend, sodass man 27km eigentlich immer aufsteigt. Die Steigungsprozente am Berg sind nicht zu arg, dafür bietet sich oben eine schöne Sicht auf Waldkirch und das Rheintal.

Bei der Auffahrt wurde es leider immer kühler und ich war froh, für die anstehende Abfahrt die Windjacke dabei gehabt zu haben. Oben noch ein paar Fotos von den Paraglidern gemacht, eine Banane gemampft und dann gings auf die Abfahrt. Nach ca. der Hälfte der Abfahrtskilometer Abzweig rauf nach St. Peter, dann weiter Richtung St. Märgen – was wir eigentlich immer andersrum fahren, weil es dann schön abfällig ist. Jetzt aber immer weiter nach oben gekurbelt und die gerade bei der Abfahrt verlorenen Höhenmeter zurückgewonnen. Dann in St. Märgen ins Tal abgefahren….. Doof nur, dass die Abfahrt mit Gegenwind war. Ganz doof zu fahren, man kommt nicht mal ins Rollen (da ich eh schon wenig Gewicht auf den Sattel bringe, ist das tatsächlich suboptimal).

Flott gegen den Wind angekämpft, unterwegs einen anderen Rennradler getroffen, der dann im Windschatten lutschte bzw. mir auch kurzzeitig Windschatten gab (bis er an der roten Ampel weiterfuhr und ich brav anhielt). Und schon war die Tour beendet. Schön wars und einige Kilometer diese Woche gefahren. Ich denke morgen und Montag werde ich Ruhetag einlegen, damit die Beine mal wieder zu Kraft kommen können.

75km, 2:44h, (/) 27,4km/h | max 66km/h, (/) 95 upm | max 116 upm
(/) 156 bpm | 196 bpm, 1964 kcal
Bergauf: 27km, 1:23h, (/) 19,5 km/h, 1244 hm, (/) 4 % | max 11 %

Ein paar Eindrücke vom Berg:

Ich würd auch gerne mal fliegen, aber ich glaube ich hätte Angst abzustürzen. V.a. weil ich für die Diss einige Patienten hatte, die abgestürzt sind und dann in den Schockraum zur Notfallbehandlung kamen. Sowas bleibt haften…

to be continued