 | stega zu was wäre wenn… |
 | xanni zu Schweinegrippen-Impfung … |
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 | twofaces zu was wäre wenn… |
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Wieder eine Session auf dem Rollentrainer hinter mich gebracht – da ich mit Pharma bis um kurz vor 22 Uhr am Schreibtisch saß (und doch schon um 21.15Uhr eigentl. rollen wollte), hab ich heute „nur“ 40min getreten. Dafür versucht mit schnellem Treten den Effekt zu beschleunigen. Hammer – die Oberschenkel brennen leicht
Insgesamt waren [...]
Abgelegt unter : 2009 | Mit Tag(s) versehen: rollentrainer, Sport, sport 2009, training | Kommentar schreiben »
Heute wieder 45min auf der Rolle verbracht. Man göntn sich ja sonst nichts. Draußen so ein Sturm, dass ich beim Heimrollen aus der Infoveranstaltung zum einen nur 20 Mal treten musste um herzukommen und zum anderen Angst hatte, mich erschlägt einer der runterfallenden Äste. Aber Unkraut vergeht ja bekanntlich nicht
Heute Abend waren es [...]
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Nach wie vor liebe ich meinen Tacx Satori Rollentrainer. Noch keine Spur von Langeweile oder so. Ich sitz immer ne Stunde drauf, nebenher läuft der Fernseher (heute mit Teil 1 des Baader-Meinhof-Komplex). Auf den Tisch ne Flasche Wasser und ne Tafel Schokolade und auf gehts.
Herrlich Ich glaube zwar, dass ich meine 4000km für [...]
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so wie versprocen war ich heute noch auf dem Rollentrainer gesessen undhab nebenher erst Heute Journal und danach Neues aus der Anstalt geschaut. Herrlich und seeehr schweiß treibend.
Es waren heute: 75 min, 36 km, 87 upm, (/) 135 bpm
10min einrollen Stufe 3
10 x [3min Stufe 7, 90 upm, 2min Stufe 3]
10min Stufe 4
5min [...]
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Nach einer Woche Pause durch die Erkältung saß ich heute also wieder auf dem Rollentrainer und bin ne Stunde neben dem Tatort geradelt. Ging richtig gut, ich hab bisher keine Probleme wegen meinem abendlichen Husten, den ich noch behalten habe.
Wollte aber deswegen nicht groß trainieren und einfach nur rollen – hab auch deutlich weniger geschwitzt.
Im [...]
Abgelegt unter : 2009 | Mit Tag(s) versehen: Sport, Rennrad, Erkältung, sport 2009, tatort, rollentrainer | Kommentar schreiben »
Irgendwie ein komisches Gefühl und ein komischer Post, der hier grad ins Leben gerufen wird (wobei man gleich die Frage stellen kann, wohin verschwinden die Buchstaben, die ich tippe und dann mit Delete wiederlösche?)
Ich will nur eine Sache festhalten in diesem Eintrag: seit 2 Tagen geht es mir so, dass ich nach und nach realisiere, [...]
Abgelegt unter : Alltag, Transalp | Mit Tag(s) versehen: Bilder, Sport, Rennrad, Tour, sport 2009, transalp, realisieren, verarbeiten, staunen | Kommentar schreiben »
meine Beine sagen mir, dass ich mal wieder auf den Rollentrainer will. Endlich wieder radeln nach Samstag. Und mein Körper und Verstand sagt mir, dassich ein Vollhirsch bin, wenn ich es tue. Weil ich noch ne verstopfte Nase habe und huste. Also nichts riskieren.
Mal schauen, ob der Verstand auch bis ins Bett siegt – derzeit [...]
Abgelegt unter : Sport | Mit Tag(s) versehen: Sport, Rennrad, Radeln, gesundheit, verstand, sport 2009, rollentrainer | 2 Kommentare »
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